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17. Não É Só Uma Dieta

Para Lexi e Danny, seus novos hábitos alimentares não eram apenas uma dieta, eram escolhas de um novo estilo de vida. Para Lexi, fazer dieta seria algo temporário, e ela precisava de algo a longo prazo, algo em que ela pudesse persistir. Ela não conseguia aderir a dietas rigorosas porque gostava de comida mais do que tudo. No entanto, ela teve uma brilhante ideia.

Lexi parou de encarar as refeições saudáveis como dieta, e encontrou uma forma de tornar a transição mais fácil para ambos. “Eu comecei a pegar os pratos que amava e fazer versões mais saudáveis, então eu não sentia mais que tinha que desistir ou me privar do que gostava,” Lexi afirmou. Ainda hoje ela faz refeições de alto valor calórico, mas só quando sabe que ainda vai à academia no mesmo dia.

 

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